Trilhas menos travadas são ideais para a prática do montain bike. A antiga estrada do garimpo que liga Lençóis a Andaraí cruza os rios Ribeirão, Capivara, Piçarras, Caldeirão e Roncador, entre outros. São todos rios que nascem serra acima no interior do Parque Nacional, formando poços e cascatas antes de desaguar no São José e Santo Antônio.

As trilhas que ligam Lençóis - Pai Inácio - Poço Verde - Morrão - Vila do Capão possuem mais pedras e ladeiras, exigindo técnica mais apurada.
É possível planejar roteiros com mais de um dia pedalando.